Все умеют делать котлеты: из говядины, свинины, курицы и индейки.Мы с вами сделаем котлеты из курицы, приготовленные без масла. Очень подходят для диетического питания. Приготовим фарш из курицы, точнее, из куриного филе. В следующий раз сделаем котлетки с какой-нибудь начинкой. Поверьте, при этой диете можно готовить массу разнообразных рецептов. Всё дело в вашем желании. И […]

Читать далее...

Всем, здравствуйте. Знаете, когда мой любимый муж был красивым и толстым, я проводила на кухне гораздо больше времени, чем сейчас. А сейчас муж… просто красивый 🙂 До того, как мы стали питаться вкусно и правильно, я готовила какие-то соусы на жирных сливках, пекла всякие печеньки для пива… Как хорошо, что всё это в прошлом. Представьте, […]

Читать далее...

А вы любите готовить мясные рулеты? И если  кажется, что это сложно, попробую разубедить вас в этом. Мне очень нравится  принцип, закрутил в мясо начинку и поставил в духовку. В принципе, это очень простой рецепт. Предлагаю его для тех, кто хочет разнообразить меню. Сегодня сделаем рулет из свинины с перцем, а потом и другие приготовим. […]

Читать далее...

И снова всем, доброго утра! Не устану призывать вас отказаться от магазинного творога и начать делать сей вкусный продукт самостоятельно. Стоит сделать домашний творог один раз и вы забудете, в каком месте магазина вы покупали его раньше 🙂 Рецептов из этого полезного и богатого белком продукта очень много. Мы сегодня сделаем домашние сырники из творога. […]

Читать далее...

Рецептов приготовления куриных крыльев в маринадах-великое множество. Но у нас диетические рецепты. Поэтому, практически для всех маринадов будем использовать несладкий йогурт или нежирную сметану. Будет вкусно, не пожалеете. * Йогурт классический* ( без сахара)  сейчас продаётся во всех магазинах. Куриные крылья, запеченные в духовке, как правило, едят с кожей ( кому охота возиться? ) А […]

Читать далее...

Надеюсь, нет ни одного человека, который бы не любил бутерброды. И это общее пристрастие мы сможем использовать в нашей диете. Это же здорово : едим вкусно и худеем. Итак, сегодня с утра готовим на завтрак бутерброды. Кажется, это самый простой ответ на вопрос, как приготовить быстрый завтрак. Только очень не увлекайтесь хлебом. У вас ещё […]

Читать далее...

Всем доброго утра и хорошего дня. Могу представить, что вам не хочется рано вставать. А простой завтрак — это возможность сэкономить время, а значит поспать лишние 30 минут. Предлагаю быстрый рецепт — каша с сосисками. Вкусно и просто!  В тоже время, подходит для правильного, диетического питания. Надеюсь, кому-то это напомнит о детстве. Приготовить под силу  […]

Читать далее...