Если вы любите супы, давайте не будем отказывать себе в этом удовольствии. Сегодня приготовим гороховый суп. Так как мы на диете, готовить будем без добавления растительного масла. Тоже получается очень вкусно. Такой рецепт подойдёт и людям, которые соблюдают пост. Я варила на бульоне, но вполне можно сделать и на воде. А уж если вы не […]

Читать далее...

Сегодня на обед приготовим сочное куриное филе с творогом. Ничего сложного. Возьмём филе курицы. По опыту знаю, филе лучше самому отделять от куриной грудки. Куриная грудка- это два филе с грудной костью. Почему-то такое филе более сочной, нежели купить готовое в магазине. Рецепт куриного филе с творогом Продукты: Куриное филе Творог Чеснок Зелень Йогурт без […]

Читать далее...

Чтобы худеть, но при этом правильно питаться, вам надо есть не менее четырех раз в день. Между обедом и ужином надо сделать * перекус*, назовем его полдник. А какой же перекус без традиционного бутерброда? Нам понадобятся: хлеб — 1 кусочек колбаса — 40 грамм майонез — 1 чайная ложка Просто, постарайтесь не есть бутерброды с […]

Читать далее...

Хочу предложить рецепт вкусного и диетического салата, который очень любят в моей семье. Салат для любителей сельдерея. Если сочтёте нужным, можете приготовить подобный  салат  со своими изменениями. Например, можно добавить: вареное яйцо отварное куриное филе сладкий перец Рецепт диетического салата с сельдереем Необходимые продукты: сельдерей яблоко хрен сметана или майонез Яблоко выбирайте на свой вкус. […]

Читать далее...

Всем любителям  » Оливье» посвящается… Вам нравится * салат из детства* , то есть просто классический  Оливье? Вы спокойно можете его есть и при этом худеть и правильно питаться. Давайте возьмём стандартный набор продуктов и приготовим обед. Я уже в таком возрасте, что помню, как салат действительно резали в тазики. Молодежь, не удивляйтесь, так было. […]

Читать далее...