Все мы достаточно часто едим куриное мясо. Обычно, для правильного и диетического питания, используют грудку. А мы сегодня будем готовить куриные бедра на сковороде.  Очень простой рецепт, готовится быстро, а вкус вас неизменно порадует. Готовить будет с овощами. Куриное мясо для этого блюда я покупаю в магазине. Оно уже отделено от костей и остается только […]

Читать далее...

Для нашего диетического ужина приготовим сочную, вкусную рыбу. Возьмем форель и запечем её в духовке.  Это очень простой  рецепт, который смогут приготовить даже те, кто не любит слишком много времени  проводить на кухне. Наша рыбка достаточно жирная, но это *полезный* жир. Знаете же, что холестерин бывает *хорошим и плохим*. Это если говорить с обычными людьми, […]

Читать далее...

Думаю, что каждый когда- нибудь задавался вопросом » как приготовить говяжий язык»? Предлагаю самый простой рецепт — сварить. Кто застал советские времена и эпоху тотального дефицита, наверняка припоминают, что этот вид говядины готовили только на праздники , как правило, делали заливное. Слава Богу, те времена давно прошли, а теперь мы можем приготовить массу вариантов. Правда, […]

Читать далее...

Сегодня очень быстро приготовим диетический ужин. А что готовится быстро, конечно же рыба. Запечем тилапию в духовке. Безусловно, рыба не Бог весть какая, но покупать каждый раз норвежскую семгу или форель, для многих накладно. Пангасиус (морской язык) довольно жирная рыба. Я беру такую если делаю котлеты. А тилапия продается практически во всех магазинах. Покупаю филе, […]

Читать далее...

Хочу предложить всем рецепт диетического ужина. Очень вкусного и очень простого в приготовлении. Сделать такой ужин захотелось, когда в магазине на глаза попалась молодая картошка, уже появившаяся в продаже. А дома в холодильнике ждали куриные бёдра и пара окорочков. Прикупив ещё сметаны и укропа я бодрым шагом направилась готовить. Итак, сегодня покажу, как приготовить куриные […]

Читать далее...

Многие из вас задавались вопросом, как приготовить рыбу, если нет муки. А мы с вами худеем и надеюсь, успешно. Мука нам и не понадобится. Сегодня расскажу, как запечь рыбу в соли . Минимум затрат вашего труда и времени, а результат превосходный. Я купила в магазине живую форель. О том, как девушка-продавец пыталась выловить сачком эту […]

Читать далее...

Думаете, если вы на диете, то должны будете питаться только листочками салата и стебельками сельдерея? Ни в коем случае! Сегодня сделаем диетический салат из баклажанов и  перца, запеченных в духовке. *Синенькие*, как часто называют баклажаны, при жарке впитывают большое количество растительного масла. Такой способ приготовления нам с вами не подходит. Поэтому овощи будем запекать в […]

Читать далее...

Я стараюсь разнообразить меню нашего питания. И тем не менее, курица — это основное мясо в нашей семье. Готовится быстро и просто, а вариантов много. Всем известен самый простой рецепт, как запечь курицу в духовке без масла. Мы же с вами правильно питаемся, не забыли? Придерживаться этой диеты не так сложно. Не будем тратить много […]

Читать далее...

Вы вернулись с работы. Есть уже хочется, а желания стоять у плиты нет. Верю. А вы ещё и на диете… Не пельмени же вам варить 🙂 А если накануне вы сварили язык, а в холодильнике нашлась отварная картошка, то приготовление ужина займёт 10 минут. Потому что можно быстро и просто приготовить салат с языком и […]

Читать далее...

А вы любите готовить мясные рулеты? И если  кажется, что это сложно, попробую разубедить вас в этом. Мне очень нравится  принцип, закрутил в мясо начинку и поставил в духовку. В принципе, это очень простой рецепт. Предлагаю его для тех, кто хочет разнообразить меню. Сегодня сделаем рулет из свинины с перцем, а потом и другие приготовим. […]

Читать далее...